~自己紹介~

自己紹介
長野県松本市 波田の生まれ(すいかの名産地)
バブル世代をもろに体で感じてた 
幼少期は小説家を夢見る少女 
意外と勉強ができ神童と言われた

大都会へのあこがれが強く
恋愛ドラマのような恋をしたくて
東京へ 順風満帆 あわよくば玉の輿!
肩パット入りのボディコンにソバージュヘアー
頻繁にディスコ通い 
ジュリアナ東京で扇子を片手に踊りまくっていた
あの頃
懐かし~🤣
実はアナウンサーを目指していたが…
志半ばで、いろいろあって実家へ戻る

梓川の河川敷近くの神社で開いた合コンで
旦那と知り合い結婚
お勉強はいまいちだけど
スポーツだけはできた3人の子に恵まれ
3人三様のスポーツに励む
休日ともなれば、あちらこちらの体育館、
グランド、コートを分刻みの送迎、応援
子供たちのおかげで
自分一人では見ることのできない景色を
見せてもらった。
すごく、楽しかったし貴重な経験だった

子どもたちの手が離れた頃、
仕事が主となり、年齢的なこともあり
管理者となる。県内の事業所を飛び回る日々。

そんな中、還暦前にふと
自分の顔と体型を見てガーン😱
置いてかれてる😰
なんだか老けた😞💦

私 何やってるの? 
私の時間はどこ? 
私 何のために働いているの? 
私の休みは? 
私の大事にしているものは?
なんだか体が痛い!!
そして気づいた 
私、笑顔が消えてる!!

まわりを見渡した時 
輝いていた友がいた
自分のやりたいことをやってる♡ 
資格を取ってる♡
勉強してる♡ 
痩せた♡   
きれいになってる♡

このままじゃいけなない‼️
奮起一転  私もなにか始めよう♡

友人の通っていた、腸活講座へ

そこで不摂生だった自分の生活の見直し
①朝食を食べる
②体を動かす
③栄養バランスを考えて食事をする
④湯船に浸かる
⑤十分な睡眠 等
そしたら、1年間で13㎏の減量に成功!!

改めて自分を愛でること 
まず自分を大事にしようと考えたのです。

自分の心を豊かにするためにしたこと
♡健康を意識する
♡やってみたかった資格を取る
♡夢を持ち、実現に向けて考える
♡できないとあきらめない。口に出して再確認    する
♡新しい出会いを大切にして人とつながる

こんな私が皆さんと繋がりたいと考え
後先考えず
約25年勤めた会社を辞め
新たな道を歩き始めました

~自分を大切にして愛でる~

私達女性は、自分より家族を優先に考えちゃうよね。私もそうでした。
子育て中は、子供が第一 
大きくなるにつれて
手はかからなくなるけど
お金がかかる 
塾に習い事 親同士のお付き合い

子育てがひと段落したら
今度は仕事 そろそろ中間管理職?
部下の「ちょっといいですか?」はかなりのストレス

皆さん 自分を大事にしましょ♡
いまからでも遅くはないです


伝筆対話カードセッションの画像

伝筆対話カードセッション

伝筆対話カードコーチの私とお話ししませんか?
伝筆という手法で描かれた対話カードは44枚あり、そのカードを使ってお話しすることで、ご自身の心の奥の言葉が引き出されます。その思いを口に出し、整理することで、今後の生活のヒントが見つかります。
また、お世話になっている方や大好きな方にあなたのことばを贈りましょう。

☆ご希望があれば、はがきに書き上げます。

伝筆対話カードセッション料金
 (ホームページ開設特別価格)
 ※オプション はがき仕上げ

一枚引き 1,000円
(リアル・zoomどちらも可)

500円 (送料別途)
ロースイーツの画像

ロースイーツ

甘いものを我慢してストレスになっていませんか?
ロー(Row)スイーツなら大丈夫♡ロースイーツ=酵素+7大栄養素 ⇒便秘、貧血、ダイエット、免疫力、美肌などに効果あり
よく使われる食材は
・アーモンド ・カシューナッツ ・デーツ
・カカオバター ココナッツオイル
まずは体験会で一度 召し上がってみてください。
作ってみたいとなったら、お楽しみ会で実践
7月末まで特別価格で提供します。
作るだけでなく、酵素栄養学や使う食材のあれこれも学びます。まずは一度ご試食を

ローチョコレートの画像

ローチョコレート

みんな大好きチョコレート
でもつい食べ過ぎちゃいますね
ローチョコレートに使うローカカオは非加熱です。ローストしたカカオに比べ苦みが少ない。
それにローチョコレートには「ラブケミカル」という成分が含まれています。
詳しくは、実践会でお伝えしますが、この成分が含まれているのは自然界ではカカオだけだといわれています。

ロースイーツ
体験会 2,000円~(リアルのみ)
お楽しみ会 4,000円~(リアル・ZOOM どちらでもOK)
7月末までの特別価格
8月~ 5,000円
8回コース⇒138,000円⇒88,000円(7月末までの特別価格)
別途20レシピ付き
ローチョコレート
体験会 2,000円~(リアルのみ)
お楽しみ会 3,000円~(リアル・zoomどちらでも可)
ローチョココース 58,000円⇒38,000円(7月末までの特別価格)

日本人の体に合った麹を使って心身共に健康に


酵素インストラクターの画像

酵素インストラクター

「国菌」といわれている麹を使ったお料理や身体について学びます。加齢と共に身体がだるい あちこちが痛い 老けた💦

わかっているけど何から始めたらいいのだろう?ジムやエステに通ったり、高い化粧品を使ったりするのも良いけど体の中から健康にしましょう!

まずは体に良いものを食べること
体に良いものって何?
古い時代からある日本の発酵食品は
味噌、醤油、酒等です。
飲む点滴と言われている甘酒もそう。
日本に昔からあるということは
私達の身体にあっているということ
難しく考えず、できることから

麹を作って、調味料として使ってみると
あら!不思議

麹の作り方や簡単調味料
アレンジレシピ等一緒に作ってみませんか?

酵素インストラクター
(資格取得)
醤油麹レッスン
塩麹レッスン
お楽しみ発酵料理
132,000円(税込み)⇒112,000円(7月末までの特別価格)
資格を取得するとお楽しみ会に特別価格で参加できます
2,000円~(税込み)
2,000円~(税込み)
1,000円~(税込み)
オンラインレッスンも可能です。

powered by crayon(クレヨン)